“以后人們離婚的原因大部分是因?yàn)槭謾C(jī)而不是婚外情?！苯鼇恚黄麨椤侗然橥馇楦膳碌臇|西來了》的文章在微信朋友圈轉(zhuǎn)得火熱。文章中寫道，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離就是……我在你身邊，而你卻在……玩手機(jī)！”不少人在轉(zhuǎn)發(fā)的同時紛紛對此表示認(rèn)同。本報記者也由此發(fā)起了一次百人調(diào)查，結(jié)果顯示百名被調(diào)查者中，有57%的人每天玩手機(jī)超過五小時，甚至有十幾人勾選了“7小時以上”的選項(xiàng)。此外，55%的市民曾向另一半抱怨過對方玩手機(jī)或電腦而冷落了自己。附二醫(yī)心理醫(yī)生戴王磊告訴記者，有很多夫妻因?yàn)楦星閱栴}向他咨詢，在導(dǎo)致感情破裂的因素中，沉迷手機(jī)或者電腦而冷落另一半，已占到了三分之一的比例。

玩手機(jī)而忽略另一半現(xiàn)象普遍

有孕婦因此情緒失控導(dǎo)致流產(chǎn)

“兩周前，我?guī)鸵粚Ω星槠屏训姆蚱尢峁┬睦碜稍?。女方在家庭中一直比較強(qiáng)勢，丈夫便慢慢將注意力轉(zhuǎn)移到了手機(jī)上，這讓妻子感覺自己受到了冷落?！睖刂荽髮W(xué)副教授，市心理學(xué)會理事、副秘書長朱浩亮舉了這樣一個案例，因?yàn)殚L期對丈夫的不滿，女方在懷孕初期更加郁郁寡歡，情緒反復(fù)波動，還隨之引發(fā)了流產(chǎn)的悲劇。

朱浩亮告訴記者，隨著智能手機(jī)的普及，使用該手機(jī)的年齡層次也更加擴(kuò)大。“比如四五十歲的夫妻，本來生活就失去了原來的激情。功能強(qiáng)大的手機(jī)出現(xiàn)后，就好似給他們的生活加入了調(diào)味品，繼而容易沉迷其中。所以因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略另一半現(xiàn)象愈加普遍，受手機(jī)影響感情的群體也更加寬泛?！?/P>

而溫州醫(yī)科大學(xué)心理系教師張國華也坦言，自己與妻子也存在手機(jī)使用過多的情況?！耙?yàn)槲沂抢蠋煟刻煨枰獋湔n和通過手機(jī)跟學(xué)生溝通，因此使用電子產(chǎn)品時間肯定會超過5個小時。只不過我是心理學(xué)專業(yè)的，會有所克制，工作之外的情況很少使用手機(jī)和電腦?！倍鴱垏A的妻子是大學(xué)輔導(dǎo)員，需要每天24開機(jī)，以便學(xué)生隨時聯(lián)系。“每天手機(jī)占去很多時間，互相之間的溝通確實(shí)少了很多?！?/P>

而在記者調(diào)查中，54.55%的人表示曾向另外一半抱怨過對方因手機(jī)冷落了自己。這其中75%的人偶爾還會為此與對方發(fā)生爭吵。

離不開手機(jī)的原因很多樣

是否會影響感情卻是見仁見智

“我的工作就是在淘寶、微信上賣賣東西，所以一天下來，手機(jī)、電腦幾乎不能離開半步?！闭劶斑^度沉迷于手機(jī)、電腦，市民余小姐感到委屈。她表示實(shí)在是工作所迫，才要一直盯著它們。而在她看來，她的老公也同樣是每天要花費(fèi)很多時間在手機(jī)上，所以彼此“半斤八兩”，也就沒什么好抱怨的。但她也坦言，一年兩年還好，若長此以往，多少會對夫妻感情帶來負(fù)面影響。“特別是想想如果彼此靠手機(jī)就能過下去了，好像對方存在的意義也沒有了，也是蠻可怕的?！?/P>

附二醫(yī)心理醫(yī)生戴王磊告訴記者，玩手機(jī)的原因多種多樣，可能是工作上的也可能是心理上的需要，在現(xiàn)代社會，把手機(jī)、電腦作為工作工具的人不少，而且現(xiàn)在是信息爆炸時代，人們離開手機(jī)就容易產(chǎn)生錯過信息的焦慮，因此現(xiàn)代人或多或少會對手機(jī)存在依賴。生活壓力大，或者雙方無話可說時，容易通過沉溺手機(jī)的方式來逃避現(xiàn)實(shí)，減輕壓力。拿著手機(jī)沒事干隨便按的人也不少。

“但即便再重要也不應(yīng)成為忽略另一半的借口。我沒有具體統(tǒng)計(jì)過在我坐診的時候，有多少例因?yàn)橐环竭^度玩手機(jī)導(dǎo)致感情破裂的情況。但我可以肯定，三分之一的比例是有的。玩手機(jī)本無可厚非，但是不少人超過了一個度。彼此花在手機(jī)上的時間多了，那么花在對方身上的時間就少了?！?/P>

事實(shí)上，在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，還有一部分市民反過來認(rèn)為，玩手機(jī)反而可能促進(jìn)雙方的感情，比如遇到好玩的事情可以分享。對此，戴王磊笑道，互相拿著手機(jī)交流還不如一個擁抱之類的身體接觸更能增進(jìn)情感。實(shí)在沒有話聊才會用手機(jī)去交流。

不玩手機(jī)電腦我們可以做什么？

心理學(xué)家建議制定約束法則

在調(diào)查中，記者發(fā)現(xiàn)，對手機(jī)的依賴程度與兩個人在一起的時間長短有一定關(guān)系，在“與另一半相處時，對方使用手機(jī)頻繁嗎”一題中，選擇“經(jīng)常性使用”一項(xiàng)的兩人在一起的時間有九成在4年以上?！跋嗵幘昧耍ハ嘀g可聊的話題少了，是會比較少溝通。”張國華說，雖然有直接關(guān)系，但是在年輕人中，因?yàn)橥媸謾C(jī)溝通少了的情況也不少?！拔医?jīng)常在學(xué)校里看到，不少大學(xué)生情侶，手牽著手，但是各自手里拿著一部手機(jī)在看。我經(jīng)常拿這個作為例子教育學(xué)生不要因?yàn)槭謾C(jī)丟了愛人?！?/P>

當(dāng)我們不玩手機(jī)電腦時我們可以做什么？張國華說，情侶之間最重要的是要多溝通?！拔业膼廴速徫锘蚨⒅謾C(jī)不放，我會提醒她，關(guān)注下我和孩子?！睆垏A建議，如果有一方有比較嚴(yán)重的依賴，可以簽訂一些協(xié)議，限定玩手機(jī)的時間，超過了就制定一定的處罰措施。另外，相互之間出現(xiàn)了問題就要多溝通?！俺霈F(xiàn)了問題各玩各的手機(jī)，互不理睬，暫時可以逃避問題，但是時間久了，肯定會影響感情。”

張國華也表示，并非手機(jī)用得時間長就是手機(jī)依賴?！氨热缒惆咽謾C(jī)當(dāng)成一個工具，好好利用它，不過度依賴，說放下就放下，這樣是沒有什么問題的。有些人的工作性質(zhì)就是要長期對著電腦和手機(jī)?！钡侨绻麏蕵?、生活過度依賴手機(jī)，將手機(jī)當(dāng)成逃避現(xiàn)實(shí)的精神依賴，那就要引起警惕了?！皠e把玩手機(jī)當(dāng)成跟抽煙、喝酒一樣的習(xí)慣，對心理健康會有影響。”

而朱浩亮則建議，可以在每個禮拜選定一天作為無手機(jī)日，然后雙方提前討論那一天安排什么活動，這樣也是一個溝通的過程。偶爾也可以一起做一些公益活動。如果是有孩子的家庭，則可以進(jìn)行角色分工，比如一三五媽媽陪孩子作業(yè)、玩耍，二四六由爸爸來陪。畢竟一個一直沉迷于手機(jī)的爸爸或者媽媽，不僅不利于彼此的感情，同時也不利于孩子的成長。