德國醫(yī)學(xué)專家最近指出，三種人飯后午睡有一定的危險性：年齡在65歲以上的老年人;體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的肥胖者;血壓很低的人或血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙的人，特別是那些由于腦血管變窄而經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的人。老年人大多有動脈血管硬化，尤其是肥胖的人。高脂血癥容易引起動脈血管硬化，腦動脈血管硬化，?？稍斐赡X供血不足。進餐后，消化道的血液循環(huán)旺盛，腦部血流相對減少，加上睡眠靜止不動，就易加重腦局部供血不足。

         我國有句養(yǎng)生格言，“飲食而臥，乃生百病。”因此，老年人進餐后，不宜馬上睡覺，可做些輕微的活動，以利血液循環(huán)。（午錄）