你是否有這樣的困惑？老板總是不知道你的名字，同事集體活動時總是忽視你的存在；開會時你總是被跳過發(fā)言，同事的辦公室茶話會總是拒絕你的加入；在團隊活動中，你總是被安排獨立去完成任務；你經常會感到被邊緣化的壓力，而升職和獎勵名單上，更是很少出現你的名字等。如果類似的情況已經頻頻出現。請小心，你可能在不知不覺中變成了傳說中的“職場透明人”。

[七嘴八舌]

被別人忽視的滋味真的不好受，但是要放棄自己的選擇而迎合別人也不是件容易的事。最重要看自己是怎么選擇的了，如果你更看重自己的選擇，那么你也要接受被忽視的結果。一切都看自己。

——Mike 26歲 男 技術人員

和別人溝通真的很重要，不要老是把話放在心里，多和同事交流一下，增進了感情，干活也更愉快，何樂而不為呢。我就是不明白那些見面都不說話，聚餐也不參加的同事到底是怎么想的。

——張先生 30歲 男 sales

都說“少說話多做事”是職場里的金科玉律，可是現在做完事了以后也要“多說話”，要讓老板知道你做了什么，也和同事分享一下工作的經驗心得。有些人覺得和同事們一起吃飯唱歌是浪費時間，其實這些活動也是工作的一部分，因為工作是不是你一個人做的。和同事相處好了，自然能在工作上配合默契。

——夏小姐 35女 國企主管

中智德慧EAP專家心理解讀

如果你曾是老板面前的“紅人”，最近卻被莫名其妙的“透明”了。那你可能需要好好反思自己。是不是不小心觸到了什么“地雷”“紅線”，讓同事對你的態(tài)度突然轉變。還是平時自己的為人處事本就不夠地道，現在的“冰凍”，其實對你的不滿和負面印象早已累積。

 不管你是哪種類型，當你意識到自己正在“職場透明”，你也不必灰心喪氣。

做為新人，可能這是大多數人都必經的狀態(tài)。很多企業(yè)可能故意對新人采取“蘑菇管理”不聞不問。你覺得不被重視，其實這正是企業(yè)考驗和刪選新人的方式。你感覺自己好像是透明的，說不定你的老板正在暗中把點點滴滴記在心里。

如果你的工作性質導致你常常容易被忽略，那你可能需要好好動動腦筋。既然你的工作是重要的，那么它不可能也不應該被忽略。你有責任去考慮，如何才能更好的呈現你的工作成果，如何讓老板和同事看到你工作的價值。

如果你最近被莫名其妙的“透明”，在反思后發(fā)現自己并沒有什么不妥的作為。那么建議你找到相關的同事和上司開誠布公，坦率溝通，看看到底出了什么問題。這樣你可能發(fā)現，一切只是自己的疑神疑鬼，或者他人的態(tài)度是因為對你的誤會。盡快搞清楚狀況，澄清誤會對人對已都是較好的辦法。

你可能會“莫名其妙”變成“職場透明人”。但是想要摘掉這個頭銜，卻需要你“刻意”的努力。對此我們的建議是：

首先，多和上司和同事進行面對面的溝通。也許你已經很習慣用QQ、MSN、電子郵件和職場里的其他人交流，但這會讓你漸漸失去基本的面對面的交流技能。真正的溝通并不僅僅在于讓別人明白你的意圖，還在于“你來我往”中碰撞出的火花。

不要把自己的消極情緒發(fā)泄到職場上。當人處于壓力或疲勞狀態(tài)下時，會產生很大的溝通障礙，也許多說一句話都會感到厭煩。不要讓“嗯”、“好”之類的簡單詞語成為你與同事交流時的口頭禪。多與同事們分享，也許你會發(fā)現，你們對某件事的感受是一樣的。有時候“哎呀，我也是這樣想的”，比任何話語都讓人感到如釋重負。

只要你是真誠溫暖的，就大膽地說出自己的心聲。如果你覺得自己是因為太害羞了而不敢和別人交流，其實，深層次的原因可能是你的不自信以或者你的自我認同感太弱的緣故。放下內心的包袱，人們都是“健忘”的，沒人會永遠記得你說的每句話和做的每件事。讓自己放松下來。